Ernährungsberatung

Ernährungsberatung im Sommer:

Was unterstützt Sie ganz individuell bei Sommerhitze,

Hitzewallungen & Co?

Viele Menschen können sehr schlecht Hitzesymptome ausgleichen.

Dies ist insbesondere im Sommer durch die Sommerhitze erschwerend.

Wünschen Sie sich Unterstützung durch ganz indiviudell für Sie ausgewählte Lebensmittel, auch bei Entzündungen.

Melden Sie sich gerne über mein Kontaktformular.

Ich freue mich Sie zu beraten!

Ihre Annette Herm

Nach dem traditionell chinesischen Verständnis unterscheiden sich Lebensmittel und Medikamente nicht grundsätzlich, jedoch nach Art und Intensität ihrer Wirkung. Auch eine Unterscheidung von "guten"- und "schlechten" Lebensmitteln gibt es nicht.

Je nach Befindlichkeitsstörungen, akuten oder chronischen Störungen müssen die Geschmacksrichtung und das Temperaturverhalten individuell abgestimmt werden.

Denn so wie bei Menschen mit der gleichen westlichen Diagnose die Symptome ähnlich, aber nicht exakt gleich sind, sollte auch die Ernährung unterschieden werden.

Es ist das Besondere an der Chinesischen Ernährungslehre, dass die Symptomatik genau erfragt wird und erst dadurch die individuell passende Ernährungsempfehlung gegeben wird.

Meiner Erfahrung nach wählen einige Menschen intuitiv, die für Sie passenden Lebensmittel aus. Allerdings scheitert es häufig an einer förderlichen Zubereitung und der Kombination mit weiteren Zutaten sowie der Uhrzeit.

Ernährungsberatung nach den 5-Elementen kann Sie unterstützen bei:

Ernährungsrelevanten Befindlichkeits-Störungen

Erschöpfung, Antriebslosigkeit
Appetitlosigkeit, Sodbrennen, Übelkeit
Blähungen und sonstige Verdauungsstörungen
Kälteempfindlichkeit oder übermäßiges Schwitzen
Nervöse Störungen, wie innere Unruhe
Stimmungsschwankungen
Gereiztheit
Schlafstörungen
Muskelverspannungen
Infektanfälligkeit

Ernährungsrelevanten Akuten- und Chronischen Störungen

Übergewicht
Untergewicht
Kopfschmerzen
Neurodermitis
Allergien
Magen-Darm-Erkrankungen, wie Colitis …
Stoffwechselstörungen, z. B. der Bauchspeicheldrüse
Arthrose und weitere Störungen des Bewegungsapparats
Rheuma
Störungen im Urogenitalbereich, u. a. Zyklusstörungen,Prämenstruelles Syndrom (PMS), Wechseljahrsbeschwerden

Des Weiteren sind ergänzende ernährungsrelevante Empfehlungen aus der westlichen Ernährungsmedizin möglich bei:

Reizdarmsyndrom, chronische entzündliche Darmerkrankungen
Herz-/Kreislauferkrankungen
Kopfschmerzerkrankungen
Diabetes mellitus
Asthma bronchiale
Atopischem Ekzem und Akne
Sowie bei weiteren Zivilisationskrankheiten