Entschlackungskurs

Habe bei Annette gerade einen Basenfastenkurs besucht. Keine Angst, hat mit Fasten, also nichts essen, nichts zu tun. Man darf essen soviel man will, aber eben das Richtige. Sogar für Schleckermäuler, wie mich, gibt es leckere Kekse und anderes mehr. Habe viel gelernt, auch über TCM Ernährung und es tat mir richtig gut. Deshalb werde ich diese Kur immer mal wieder zuhause für mich machen. Wenn Ihr Euch und Eurem Körper mal was richtig gutes tun wollt, kann ich die Sache nur empfehlen.

R. W. aus Gernsbach 3/2018

Mein Kurs bei dir war für mich sehr interessant. Du hast es auch sehr gut gemacht und uns viele Informationen mit auf den Weg gegeben. Da wir uns aber sehr kurzfristig angemeldet haben, habe ich die dafür nötige Zeit nicht gehabt um mich besser darauf konzentrieren zu können und wahrscheinlich war ich auch zu streng mit mir um alles richtig zu machen.

weiblich aus Gaggenau 11/2013

Ich fühle mich nach dem Entschlacken gut und bin morgens viel ausgeschlafener. Fühle mich einfach wohler, wenn mein Bauch nicht so voll ist. Es war gut mich wieder mal zu besinnen, wie wichtig gutes Essen für den Körper ist. Ich werde in Zukunft darauf achten mehr Gemüse zu essen und mit Bedacht meine Mahlzeiten in Ruhe zu mir zu nehmen. Auch der Nebeneffekt 2 kg abzunehmen hat mich angespornt weiterzumachen.

Während des Kurses haben wir uns regelmäßig getroffen und mit unserer Kursleiterin alles besprochen. Wie z. B. über Beschwerden, die bei einer Entschlackung entstehen können, richtiges Würzen und Verfeinern unseres Essens. Wir haben ein paar Entspannungsübungen gemacht und rege Unterhaltungen in der Gruppe geführt, die sehr interessant und informativ waren. Alles in allem war es eine schöne Woche mit unserer Leiterin.

weiblich aus Michelbach 11/2013

Mir geht es sehr gut -fast schon wie neugeboren!

Eine natürlichere Art und Weise zum Wohlergehen des eigenen Körpers

kann ich mir nicht mehr vorstellen. Diese Entschlackung sollte von den Krankenkassen

vermittelt und bezahlt werden. Zum Wohle des Menschen.

S. W. weiblich aus Gernsbach 11/2013

Der Entschlackungskurs bei Annette, war einfach nur gut. Während dieser Woche bin ich mir bewusst geworden, was ich ändern kann, damit es mir körperlich und psychisch besser geht! Ich war nach den 10Tagen viel besser drauf, freute mich über 3 kg, die ich abgenommen hatte. Bis heute versuche ich immer wieder diese Art der Ernährung in meinen Essenplan zu integrieren. Ich habe 2013 zweimal am Kurs teilgenommen.

L. S. weiblich aus Gernsbach 01/2014

Liebe Annette,

nach langem Zögern habe ich mich im März entschlossen, den von Dir angebotenen Entschlackungskurs mitzumachen. Es war einfach toll! Mal abgesehen davon, dass ich in den zehn Tagen fast vier Kilo abgenommen habe und dieses Gewicht bis jetzt auch halte, haben die Tage einfach gut getan. Dank Deiner kompetenten und netten Art, diesen Kurs zu leiten und symphatischen Kursteilnehmern, habe ich vor allem die gemeinsamen Abende genossen. Neben Meditation gab es viel Information, gute Tipps und leckere Rezepte und natürlich den so wichtigen Austausch mit Gleichgesinnten. Ich kann diesen Kurs bei Dir, liebe Annette, nur weiterempfehlen.

A. B. weiblich aus Gaggenau 04/2014

Zu deinem Kurs möchte dir sagen ,dass ich doch sehr viel von dir übernommen habe und sehr viel verinnerlicht habe. Es hat mir sehr gut getan , deine kompetente ,ruhige und liebenswerte Art, es ist schön dich zu kennen. Das wird nicht mein letzter Kurs bzw .Begegnung bei dir sein. Die anderen Kursteilnehmer habe ich ab und an auch schon getroffen ,was sehr herzlich war und Telefonnummern ausgetauscht.
S.R. weiblich aus Gaggenau-Freiolsheim 7/2014

Seit dem ich vor 2 Jahren an dem Kurs teilgenommen habe hat sich mein Essverhalten verändert.

Mein Mann und ich essen fast jeden morgen den Hirsebrei. Mal mit Äpfel oder Birnen, mit Erdmandelflocken, Walnüssen oder Apfelkompott(selbst gemacht). In den Sommermonaten esse ich meistens ein Ziegenjoguhrt mit Leinöl und Haferflocken. Außerdem koche ich noch regelmäßig die Gemüsebrühe mit der ich alle Dinge, die gekocht oder gedünstet werden, zubereite.(schmeckt meiner Familie sehr gut und ist bei den ersten Malen geschmacklich aufgefallen) Der Brotverbrauch hat bei meinem Mann und mir abgenommen. Wir essen überwiegend Dinkelknäckebrot oder selbstgemachtes Knäckebrot mal zum Abendessen.

Ich versuche auch einmal in der Woche einen kompletten Basentag einzulegen, was mir sehr gut bekommt. Der Wurst und Fleischverbrauch ist etwas geschrumpft, jedoch der Obst- und Gemüseverbrauch gestiegen.

Außerdem benutze ich so gut wie keine Gefrierkost mehr und was ich selbst mache, koche ich in Gläser ein. Der Tee ist immer noch ein Bestandteil meines Tages und ich habe immer einige Kräutertee`s zu Hause, die mein Mann ab und zu auch mittrinkt. Ich denke, das war es fürs erste,hoffe wir sehen uns bei einem Entschlackungkurs wieder.

A.Z. weiblich aus Gaggenau-Hörden 4/2016

Dein Kurs war toll: herzlicher Empfang, leckere Kostproben, fachliche Vertiefung und dabei das Gefühl von Vertrauen, Geborgenheit, sowie Freude und Geselligkeit. Auf jeden Fall mag ich dieses Erlebnis wiederholen. Ich danke Dir, Annette. Herzliche Grüße

S.P. weiblich aus Bermersbach 11/2016

Ich bin ganz unbedarft zu Deinem Kurs gekommen, hab mir das Thema nicht vergegenwärtigt, wollte einfach Dich kennenlernen. Als ich dann Deine ersten Ausführungen zu basischer Entschlackung hörte, hab ich geschluckt und gedacht, auf was hast Du Dich da eingelassen? Ein Leben lang hast Du gelernt, Schlacken gibt es nicht und jetzt sitzt Du in einem Kurs, der dich basische Entschlackung lehrt? Erschreckt hat mich, dass ich meinen morgentlichen Kaffee zumindest reduzieren soll, wo doch mein ganzes Frühstück aus einer großen Tasse Kaffee besteht, der sehr kräftig aufgebrüht und mit flüssiger Sahne ergänzt wird. Meine heißgeliebten Bananen, die mir große Hilfe leisten, wenn ich mal wieder in Zeitnot bin und nichts Anständiges kochen kann, sollen schleimfördernd sein. Wie praktisch ist es doch für mich, aus der Tiefkühltruhe eine Portion Gemüse oder anderes zu nehmen und kurz zu dämpfen. Ja, und dann hab ich immer eine Hühnerbrühe eingefroren, was mir auch stets große Dienste erweist. Und das soll ich jetzt lassen? Alles, was ich bisher praktiziert habe, soll ich nun ablegen? Dann kam die Metamorphose, ich weiß nicht, was Du mit mir gemacht hast. Plötzlich musste ich zugeben, dass mir die Kuhmilchprodukte eigentlich gar nicht so gut tun. Während der ganzen Woche bis zur nächsten Kurseinheit hat bei mir ab und zu ein rotes Lichtlein aufgeblinkt, beim Einkaufen oder beim Kochen, das mir sagte, das ist jetzt nicht unbedingt ein Lebensmittel, das Dir gut täte. Deine Erklärung von der Verträglichkeit der Lebensmittel und die entsprechende Zubereitung hat sich in meinen Kopf eingeschlichen, ja ich möchte sagen, still und heimlich, ganz unbewusst. In der zweiten Unterrichtseinheit hat sich diese Erkenntnis verstärkt. Die Bananen sind mittlerweile schwarz geworden und den Tiefkühler hab ich seither nicht mehr geöffnet. Fast jeden Abend mach ich einen Leberwickel, der nicht nur gut tut, sondern auch total entspannt. Die letzte Unterrichtseinheit hat mir das Interesse für Ernährung nach TCM-Methode geweckt. Ich glaube, das ist die Ernährung, die mir aus dem Herzen spricht. Ich möchte die Lebensmittel kennenlernen, die wärmend sind und die kühl auf oder besser in meinem Körper reagieren. Ich danke Dir herzlich für Deinen Kurs "Basische Entschlackung", der mir so viel gezeigt hat, was ich in Zukunft ändern möchte.

A. W. weiblich aus Gernsbach 12/16

Vielen Dank für den sehr interessanten Entschlackungskurs, an dem ich nun schon zum zweiten Mal teilgenommen habe. Es war wieder viel Neues für mich dabei. Die 2 Wochen Entschlackung haben mir sehr gut getan und es hat mir gezeigt, dass es gut ist, auch mal auf bestimmte Lebensmittel zu verzichten. Durch die vielen Informationen von Dir, die leckeren Kostproben, die Rezeptideen und praktischen Tipps war dies ein sehr abwechslungsreicher Kurs mit sehr netten anderen Menschen. Ich kann den Kurs sehr empfehlen. Vielen Dank an Dich!

weiblich, aus Gaggenau 1/2017

Ich habe insgesamt 9 Tage entschlackt und fühlte mich währenddessen richtig gut und auch jetzt noch danach -:)

Hab ein paar Pfunde verloren, was mich natürlich am meisten begeistert.

In der Zwischenzeit sind mir für die Zeit nach der Entschlackung ein paar Fragen aufgekommen:

Einen lieben Dank nochmals für Ihre Unterstützung. Ich könnte mir vorstellen, jährlich eine Entschlackung zu machen. Herzliche Grüße

F.H. weiblich aus Gernsbach 5/2017